我沒有心情低落，也沒有感情不順，工作甚至安穩清閒，但在去年年末突然預約了心理諮商，我也很慶幸有這次的衝動，改變我對自己的想像，有種第一次認識到自己的感覺。
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生活順遂，為什麼我要去看心理醫生？
「我去心裡諮商了。」大部分的朋友聽了後，第一句話都是問：
「你怎麼了？」
我什麼事都沒發生，更甚來說，我的生活很順遂。
工作上，我在不錯的公司，遇到一個很照顧我的主管，工作量不大還可以全遠端在家；生活上，住在舒適的大房子跟好朋友合租，還一起吃飯、聊天、陪伴；經濟上我父母健康也都還在工作，不需要補貼家用，每年都有存款出國旅遊。
講了這麼多會發現，職場、生活、 親情、友情都沒問題，好像沒什麼「病」需要看「醫生」，因為我真的沒病！我只是想變更好。
「有成長渴望的人更可以諮商，因為諮商的本質，是在讓你活成你更喜歡的樣子。」在聽到諮商心理師蘇予昕在博恩Podcast這樣說的時候，我就在心裡大喊「就是這樣沒錯！」
因為想成長、變更好，所以去諮商，就這麼簡單！
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要變更好有很多方式，為什麼選擇心理諮商？
學校畢業後生活重心轉為工作，但接連換了幾份都遇到了同樣的困擾：沒有成就感、不知道目標在哪裡、感覺做什麼都還可以，不喜歡也不討厭，開始懷疑自己不適合這個領域，或是能力不足導致沒有成就，也須該考慮轉職。
那一陣子剛好正在培養閱讀習慣，看了很多書想要從中找答案：《終結職業倦怠》、《安靜是種超能力》、《最有生產力的一年》等等，這些書都給了我一些啟發，但隱隱約約覺得——這不是我要的答案。
原本一度想去找職涯顧問，但朋友的諮商經驗，以及讀了《蛤蟆先生去看心理師》、《致，怕給人添麻煩的你》這兩本書後，讓我動了念頭，或許，我真正需要的不是方法或建議，而是好好地探索自己。
“當我們仔細檢視自己，看到的不一定都是喜歡的樣子。從現在的你變成你想成為的自己，必然要經歷行為與態度的轉變，這需要付出艱辛的努力、勇氣與毅力。蛤蟆，這樣你應該可以明白，為什麼你會拒絕把心門打開，因為它通往一條艱苦的路”——《蛤蟆先生去看心理師》by Robert de Board “我害怕我的觀點很奇怪，而且每個人都會發現我很奇怪，只有我自己不知道。”——《致，怕給人添麻煩的你》by Ilse Sand “有時候你會在人生中設定一個目標，或單純期待未來發生的某件事情能澈底改變你的人生，你認為：「我做到這件事之後，真正的人生才算開始」，但是當你到達目的地時，還是感覺到空虛，這種空虛感會讓你很快地把注意力轉移到未來的新轉捩點，或不同的目標上。”——《致，怕給人添麻煩的你》by Ilse Sand |
再加上有衛福部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，可以省下3次的諮商費用，我就再看完書的那個半夜線上預約了！
現在想起找不到答案的原因，是因為我只看到表層的問題。職涯的困擾只是冰山一角，冰山下還藏著許多未被說出口的情緒與自我價值的迷惘。
總覺得自己的提案很糟糕不值得被採納、完成的專案成果很差、想提出意見時很怕出錯……。最後發現，沒有成就感的最大主因不是我做的「工作」不夠多、不夠好，而是「我」沒有肯定自己做的事。
PS.我最後並未使用到這個方案，在預約前就有詢問，得知診所名額已額滿，但考慮到評價、地點、預約過程我都挺滿意的，覺得適合的比補助更重要，所以都是自費諮商。
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